For Runnners


ヨガスタジオでランニング???

体ひとつでいつでもできて
全ての動きの基本であり
自分と向き合う時間を積み重ねる

共通点はたくさんあるんです

===================
VAJA公認バイタルアーキテクト(均整術)
ヨガ解剖学集中講座 40時間修了
JRTA公認 ランニングトレーナー
===================

骨が組み合わさり関節をつくり
関節をつなぐように筋肉が走り
筋肉の動きが私たちの体を形づくる

その仕組みに理解を深めたヨガティーチャーがお届けする
ケガを防ぐだけでなく 走りのパフォーマンスをUPさせる
ランニングメソッドです


ランナー向けパーソナルセッションはこちら

ランナーにも読んでほしいメルマガはこちら