Instructor

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

講師・スタジオ主宰: 寿 絵美子(コトブキ エミコ)

■ 私のYOGA年表

2005 スポーツクラブでYogaとの運命の出会い
2007 ホットヨガスタジオLAVA公認ヨガ・エクササイズインストラクター
2009 yogajaya International Intensive Teacher Training (RYT200)修了
・・・横浜周辺のヨガスタジオ、スポーツクラブにて指導開始
2011 VAJA公認バイタルアーキテクト
・・・ヨガウェア「Real Stone」サポーター活動を開始
2012 プライベートクラス『SukhaiYoga』スタート
・・・ Victor Chng 陰ヨガTT ~理論と実践~ 35時間修了
・・・ Victor Chng 陰ヨガTT~メリディアン(経絡)~ 35時間修了
2013 新杉田スタジオにて『SukhaiYoga』本格始動
2016 アナトミック骨盤ヨガ®ティーチャーに
・・・ 自宅スタジオに拠点を移し『SukhaiYOGA』再始動!!
2017 ヨガ解剖学集中講座 40時間修了
・・・ JRTA公認 ランニングインストラクター
・・・ JRTA公認 ランニングトレーナー

 

■ 私のYOGA略歴 

思い起こせばカラダと向き合い始めたのは高校時代。
体調を崩し、思うように運動できなかったことからマネージャーとして部活動に参加。
骨や筋肉の動きなど、この頃からふつふつと興味がありました。

ようやく運動を楽しめるようになった大学時代は身体を動かすばかりで4年間が過ぎ(笑)。
新卒での就職は念願の某アパレルメーカーの営業職。
仕事は大変ながら楽しく、頑張って残業もこなし休みの日は寝るだけ・・・。
結婚した後も激務は続きましたが、入会していたスポーツクラブでyogaに出逢います。
自他共に認める硬い身体の私でしたが、あまたのフィットネスジャンルをそれぞれ経験して
「ケガなく、快適にパフォーマンスを向上させるには?」という思いから
Yogaを通じてずっと避けてきた 柔軟性と向き合うことを決意!

スタジオの中では自分が動くこと以上に「どう効かせる?どう伝える?」に興味津々だった私は
そのままインストラクターを目指し、副業ながら指導を始めます。
Yogaスクールに通ってみるとYoga哲学、Asanaの力学、目に見えないPranaの存在…
長い歴史の中で裏付けられた不思議かつ納得の理論に深~く共鳴。
自分で感じたことを皆さまに共有しつつ、一生続く『自分探し』の長い旅路を
Yogaの伝道師として進むべく、副業生活卒業。

日々のスタジオレッスンを通じて感じ始めていた想いは
もっと身近な仲間や 自身の可能性を引き出したいと願う方々にYogaを伝えたい、ということ。
自分らしくYogaを伝えられる場所を、一念発起してスタジオを開設。

そして現在。。。
快適な毎日に欠かせない「しなやかな外身」と「揺るがない中身」を
もっとじっくり伝え、その効果を実感していただきたいと考え日々模索&実践中。
Yogaを学ぶ航海はまだまだ続きます。

レッスンのモットーは『心に笑顔を 身体に効果を』
皆さんの笑顔とひたむきさが私の栄養であり、人生のスパイスであります 😀

誕生日:5月31日
血液型:O型

座右の銘:『やれることをやれるときにやれるだけ』
・・・・・『動物好きと黒目がちに悪い人はいない』

≪トップページへ戻る