COURSE03足でお悩みの方へ

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For Foot

鳥マーク 足のお悩み、Sukhai YOGAが解決します 鳥マーク

 

まず、裸足になって足をじっと見てみてください。
足の甲から、ひっくり返して足の裏から。
何かトラブルを抱えていませんか?

見た目は問題ない、というあなた。
足指を使ってじゃんけんをしてみてください。
思ったとおりに足の指は動いてくれますか?

  • ・外反母趾、内反小趾といった足指のトラブル
  • ・足に合う靴が見つからない
  • ・足底筋膜炎(足底腱膜炎)などのスポーツ障害
  • ・運動すると足の爪が割れてしまう
  • ・歩行やランニングで足(脚)がつる
  • ・脚のむくみ、膝痛、腰痛、肩や首のこりからくる頭痛

こんなお悩み、実は足の使い方に原因があるのかもしれません。


ヨガクラスで定期的に身体を動かしている生徒さんの声、

「外反母趾が痛くてうまく動けません」
「バランスポーズがどうしてもぐらつくの」
「そもそも”まっすぐ立つ”ことが苦手です」

ランニングパーソナルでよく伺う生徒さんの声、

「走るたびに足裏が痛くてランニングが楽しめない」
「走ると爪が折れてしまって、サンダルになるのが恥ずかしい」

足のお悩みを抱えている方は本当に多いのに、
鍛えているのは「脚(足首から上)」ばかり。


足を育てるためのヨガクラスって、ないかもしれない。

だからSukhai YOGAがやります。
足の特別レッスン、名付けて
「Sukhai YOGA Foot+(スカイヨガ フットプラス)
素足を土台に動くヨガ指導者の目線で
42.195kmで50,000歩も動くランニング指導者の目線で
オーダーインソール取扱認定トレーナーの目線で

あなたのお悩みにちゃんと寄り添う特別クラスです。

マイナスからゼロへ、ゼロからプラスへ。
あなたの可能性を足元から拡げてみませんか?
気になった方は下記フォームよりご連絡ください。

マーク足の特別レッスン「Sukhai YOGA Foot+」マーク

マーク料金…4,000円 <お一人様60分あたり>
マークこのクラスでできること
  • ①足の状態チェック
    →立った時、歩いた時の動作チェックで、お悩みの原因を見つけます。
  • ②足を鍛えるリハビリ方法のレクチャー
    →「足指じゃんけん」「タオルギャザー」など、ちゃんと効かせる方法が学べます。
  • ③足を育てるためのヨガ
    →足の強化に特化したヨガレッスンで全身まるごとメンテナンス。
  • ④足に良い歩き方のレクチャー
    →日常生活がトレーニングになる身体の使い方がわかります。
  • ⑤インソール『ECOUINインサート』をオーダーメイド(計測無料)
    →クラスを受けられない日も、インソールで身体への意識を持続させることができます。
  • ※『ECOUINインサート』オーダー計測代 無料
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