STAFFマーク講師紹介

講師紹介

講師・スタジオ主宰 寿 絵美子(コトブキ エミコ)

身体オタク歴は長いんです 思い起こせばカラダと向き合い始めたのは高校時代。
入学早々体調を崩し、思うように運動できないだろうと部活動でマネージャー業を選んだのがすべての始まりです。
プレーヤーの身体をケアしながらふつふつと高まる骨や筋肉への興味。
そしてこの頃から「心身がすこやかであること」の大切さに気づき始めます。
ようやく運動を楽しめるようになった大学4年間は頭以上に身体を動かすことに喜びを感じて過ごした気が^^;
新卒での就職は念願の某アパレルメーカーの営業職。
仕事は大変ながらも楽しく、頑張って残業もこなして休みの日は昏々と眠るだけ。
結婚後は出張のない部署を願って異動したのに、自ら仕事を呼ぶように激務が増大。
病気までして手に入れた「すこやかへの気づき」も薄れかけていたところ……
入会しているだけだったスポーツジムに真面目に通い直すことで、ヨガともランニングとも出逢うことができたのです。 身体がカタくてもYoga Teacher ヨガは哲学であり、ひとつひとつのポーズには力学があります。
しなやかで美しいAsana(ポーズ)の内側には強さ・流れ・想いがあることに気づき、惹かれ、身体が硬かろうとヨガを選びその学びを深めよう!と決意。
皆があっと驚くAsanaがとれる指導者よりも、実体験で得た身体が進化する過程やヨガを学ぶ上で誰しもが通る悩みに寄り添い伝えられる人になろう!と2007年より指導を開始します。
日々のスタジオレッスンの中で考え始めていたのは「自身の可能性を引き出したい!という願いに全力で応えられる自分だけの空間をつくりたい」ということ。
そんな想いを形にするべく、2013年3月9日にオープンしたのが Sukhai YOGAです。
定員7名のセミプライベートスタジオとして生徒さんと接する中で、もっと近くでお一人ずつの悩みに寄り添うヨガの必要性を感じ、2016年8月に自宅スタジオへ移転し現在に至ります。 ランニングは『動く瞑想』 短距離は苦手でも長く走り続けることは苦じゃなかった私が、ヨガトレーニングの一環としてランニングを始めて10余年。
無心になりたくて走り始めたはずなのに、フォームや息苦しさや記録…初めは雑念だらけ。
地元のクラブにも所属したりレースに出たり、仲間が増えれば「もっとこうしたらいいよ」というありがたいアドバイスも増え…更に私の頭の中に???が浮かぶようになりました。
走ることは全ての動きの基本なはずなのに、どうしてこんなに特殊な動きを求められるんだろう?
どうしてヨガの動きと連動できないんだろう?
「全てのポーズは快適であること」というヨガの教えとの矛盾を解消したくて学びを深め、ランニングマスタートレーナーとして2017年より本格始動。
おかげでSukhai YOGAが『ヨガとランのいいとこどり』なスタジオになりました(笑)。 すこやかへの気づきをもたらしたい! 毎日にココロとカラダのすこやかさを、と願う全ての方に。
ヨガとランニングとで、全力で寄り添える存在でありたい!
ずーっと続く学びの旅路を今もこれからも歩み続けます。

誕生日
5月31日
血液型
O型
家族
夫とDeco店長
座右の銘
『やれることはやれるときにやれるだけ』
『動物好きと黒目がちに悪い人はいない』

私の YOGA & RUNNING年表

  • ヨガ
  • ランニング
  • 講師指導
  • 2005
    スポーツクラブでYogaとの運命の出会い
    ランナー人生も同時にスタート
  • 2007
    ホットヨガスタジオLAVA公認ヨガ・エクササイズインストラクター
    LAVA 関東近郊店舗にて指導を開始
  • 2009
    yogajaya International Intensive TT(RYT200)修了
    横浜周辺のヨガスタジオ・スポーツクラブにて指導を開始
  • 2011
    VAJA公認 バイタルアーキテクト(均整術)
    ヨガウェア「Real Stone」サポーター活動を開始
  • 2012
    移動型スタジオにて『Sukhai Yoga』スタート
    Victor Chng 陰ヨガTT<理論と実践> 35時間修了
    Victor Chng 陰ヨガTT<経絡> 35時間修了
  • 2013
    3月9日 新杉田にて『Sukhai Yoga』オープン
  • 2016
    アナトミック骨盤ヨガ®指導資格取得
    自宅スタジオに拠点を移し『Sukhai YOGA』再始動!!
  • 2017
    ヨガ解剖学集中講座 40時間修了
    JRTA公認 ランニングインストラクター
    JRTA公認 ランニングトレーナー
    Sukhai YOGAにてランニング指導を開始
    各種メールマガジンの配信をスタート
  • 2018
    元旦にFM横浜にてラジオ出演「ファンケル・ヨコハマなでしこ」
    JRTA公認 ランニングマスタートレーナー
    JRTA認定講師としてランニングトレーナーBASIC講座の講師活動を開始
    ヨガ指導者向けの個人セッションを開始