VOICE生徒さまの声

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  VOICE.10 --TEさん-- （50代女性/横浜市）

  痛みなく綺麗に立てました

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  お悩みお尻の奥が眠れないほど痛い

  お尻の奥が痛く、電車で座っていても脚を伸ばしていないと痛くていられないことがしばしばありました。特に左のお尻は激しい痛みで寝付けないこともあり何とかしたいと思っていました。
  私はスポーツクラブで長く先生のヨガクラス（アナトミック骨盤ヨガ®）を受けています。クラスはハードですが後には痛みが改善するし、少しずつ身体が変わってきた感覚はあります。けれど痛みから動けない日もあったり、いい状態が長続きしないことから絵美子先生にご相談し、鍼灸メンテナンスを受けてみることにしました。

  診察は痛いところの確認、姿勢・動作チェック、日常気になることのヒアリングなど多岐にわたります。全く関係なさそうなことでも、すべてが痛みの原因と繋がっていました。私はX脚で、その股関節の配置で身体のあらゆるところに負担がかかっていることに気づき本当に驚きました。だからヨガトハリは”全身を診ること”を大事にしているんだと思いました。
  鍼の刺激は場所によっては駆け抜けるように感じましたが、その後の自分の身体の変化にはびっくりです。すべての重心がきちんと中心に集まった感覚が得られ、反り腰も改善していたし、足の親指はしっかりと地面を踏んで歩けるようになっていました。身体全体の余分な力が抜けて、綺麗な姿勢で立つことができていたのは本当に喜びでした。この体でヨガをしてみるのが楽しみです。また施術中は頭にも鍼を打っていただき、最近頑張っているPC資格の勉強による疲れ目や集中が続かない感じも一緒に解消してもらい、また勉強を頑張れそうです。
  今回診てもらい自分の身体の癖を知ることもできたので、気をつけながら生活し、定期的に治療を続けていきたいと思います。

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  VOICE.09 -‐Yさん‐- （40代女性/横浜市）

  自分だけを診てもらえるVIPな時間

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  お悩み左ハムの不調で思いきり走れない

  多忙とコロナ禍でもう辞めようと思っていたランに2022年10月から復活、師走に左ハムストリングの不調を感じてからも騙しながら今日までトレーニングをしていました。過去にランの練習中や日常生活で何度か骨折したのもみんな左側。これはもう、いろんな意味でちゃん整えようとヨガトハリの鍼灸メンテナンスをお願いしました。

  自宅に施術ベッドを持ち込んでの治療はまずカウンセリングから。ヒアリング、動作チェックからいろんなことを聞き出してくれて、どこから原因が来ているのか一緒に考え、また相談したり。時間を全部使って自分だけを診てもらえる、しかも出張ときたらVIPです！過去の鍼灸治療は、まず予約が取れない、鍼を打ったら抜く時まで個室で独り放置、、、ヨガトハリはそんな心細さもなく、すべてケア時間だと思うとリーズナブルです。
  自宅に出張だから、ついでに家族全員のケアなんてことも可能。部活の子供、お疲れお父さん、おじいちゃん、おばあちゃん…。お友達と集まって、フェイシャルマッサージと鍼でお顔の凝りもケアできるらしいので、次回はそちらもチャレンジ！
  顔から体まで、家族からお友達まで、これからもお世話になります。ありがとう。

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  VOICE.08 -THさん- （40代女性／横須賀市）

  いつも痛かった脛を忘れて走れました！

  MENUランニングパーソナルセッション

  お悩み脛が痛くて長い距離走れない

  主人と共通の趣味である登山に多忙でなかなか行けなくなり、代わりにと始めたランニング。
  週3ほど近所をジョグするだけでしたが、楽しく続けようと入会したランニングサークルで初めて参加した長距離イベントを境に、10km以上走ると膝に痛みが出始め、それを超えると歩くのがやっと、という状況に見舞われるようになりました。両脛もいつも疲れて、軽く走るってどんな感じだろう？とネットや本、ランニングクリニックなど、情報を集めすぎてぐちゃぐちゃになっていました。

  唯一わかったのは『人それぞれ』ということ。だからマンツーマンで「私の身体を実際に見て」キチンと教えてくれる方を探していたところ、たまたま近所で見つけたのがSukhai YOGAの「ランニングパーソナルセッション」です。
  
  まず”日頃のランニングの頻度”から”現在の悩み””これからどうなりたいか”など事前ヒアリングを済ませてくれるので、初回の90分から時間を有意義に使うことができます。さらに毎回『まとめ』を送ってくれるのでセッション中は動くことに集中できるし復習にも役立ちます。
  ※ 以前他で参加した講座は、とても高いのに10人ほどの参加者全員の自己紹介に時間を費やし納得がいきませんでした。もちろんまとめも別料金です。
  
  そして内容が凄いです。なぜ痛みやツラさが出るのか、どこをどう整えると楽になるのか、など説明を聞きながらのワーク。直後に走ってみると、いつもツラくなる脛のことを忘れている自分がいました。毎朝疲れが残っているのが当たり前だった脚が翌朝何ともないのには驚きました。
  4回のセッションを終えてから、一週間に2回ロング走（16kmと27㎞）をしましたが、とても調子がよく脛の痛みもありません。
  いろいろなことが楽になり、楽しく走り続けたいという願いが早速叶っています。
  本当にありがとうございました。今度はヨガクラスにも参加します！

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  VOICE.07 -Ｋさん- （30代女性／横浜市）

  理系脳に嬉しい身体を学べるヨガクラス

  MENUオーダーメイドヨガ

  お悩み長年の姿勢の癖による腰痛

  オーダーメイド制、かつ理系に嬉しい解剖学の小話が最高です。自分の体の特徴やポーズの意味を良く理解しながら練習できるので、上達（？）が早い気がします。毎回のレッスンで、必ず何かしら学びや発見があります。これは本当に凄いことで、充実したレッスンという証明ですね！
  身体に生じる悩み（姿勢の悪さや腰痛）については、身体の各部位のほんの少しの位置や使い方の違いで、痛さの有無に繋がるんだなぁということを実感しました。おかげで普段の生活の中でも自分の身体の動きに気づけるようになっています。

  スタジオは「お家でヨガ」の文字どおりat homeな雰囲気の中でリラックスできるのが、とても好きです＾＾（注：現在は出張クラスのみ）
  クラスは毎回今の体調に合わせた内容を行ってもらえますが、自宅に帰って自分でヨガをする時のリラックスの仕方を習得できる気がします。あとは自宅にも「Deco店長」と「パイン材の床」さえ用意できれば・・・！
  根っからの理系仲間である絵美子先生にお会いできたことに感謝です！！！おしゃべりしているだけで身体がリラックスしていくことを感じます。ついつい話に花が咲きすぎてしまうこともありますが、毎回たくさん笑って心からリフレッシュできています。
  HPの新着情報（コラム）にも共感や「気づき」が隠れていて、為になるので毎回楽しみに読んでいます。
  

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  VOICE.06 -Ｔさん- （70代男性／横浜市）

  省エネランに目覚めました！

  MENUランニングパーソナルセッション

  お悩み故障が怖くて全力で練習できない

  ある年齢からフルマラソンで４時間を切れなくなり、そのうち５時間を超えるようになってしまいました。３０キロを過ぎた頃からいつもトボトボ歩き…練習すれば何とかなるとは思うものの、練習するとどこか壊れる感じがしてこんなものかと諦めていました。
  何年かぶりに東京マラソンに当選、これは真剣に走ってみたいなと思うようになりました。

  ちょうどその時、ヨガクラスでお世話になっている寿先生のランニングパーソナルセッションを知り、体を傷めない練習方法を教えてもらおうと申し込みました。セッションは今まで考えたこともない内容で、１回目から効果的。すっかり省エネランに目覚めました。走り方以外にも、目標タイムに向けたペース配分とか具体的な練習方法とか、本番に直結する内容で本当に良かったと思います。
  結果は、目標の４：３０をわずかに切れず残念でしたが、最後まで走り続けられて満足でした。先日参加した横浜トライアスロンでも、スイム、バイクと疲れ切ったあとのランでしたが、省エネ走法に徹したおかげでラストスパートをかけてゴール。
  レース後のダメージもなく、こちらも満足いく結果でした。